很多朋友会在咨询或者文章留言说自己备孕压力很大，结果反而更不好代怀孕，不知道该怎么办？压力大这个事情还真的是很普遍的，小编有一天下午连着收到四个人的消息，说自己压力大不好代怀孕。

　　说到压力，不光是备孕的压力，我们现在生活节奏快，工作、生活压力都不小，供房供车供孩子，想想都头大。而每次谈到生孩子，七大姑八大姨的打听，家里老人的催问，一次一次的白板总是很让人崩溃，备孕压力自然就来了。

　　但是，压力对于代怀孕来说是绝对不利的一件事，备孕的时候一定要学会解压才好！今天，小编就来教你几招解压。

　　1、坦诚沟通

　　这是第一步要做的，坦诚的和家里长辈说一下，自己确实是有备孕打算的，但是这个事情一定急不来。告诉家里老人，备孕一个月就成功的概率只有百分之二十，即便是半年备孕成功的概率也不到百分之五十。一个月只有排卵期的时候才有几率代怀孕，所以，备孕可是要耐心等待的一件事。你们的催问对于备孕不仅没有任何帮助，反而只是增加了我俩的压力。

　　2、自我肯定

　　很多朋友都会在备孕一个月两个月不成功就开始怀疑自己是不是有问题，或者怀疑伴侣是不是有问题，这可不是一件好事。我们建议备孕前能够做个孕前检查，如果确定夫妇俩生育机能都正常，那么备孕的过程中也不要互相怀疑，也不要自我怀疑，安心备孕，如果真的超过一年还没有成功再考虑做更加详细全面的孕前检查。

　　3、互相鼓励

　　这和上一条差不多的意思，很多朋友备孕失败会互相怀疑，说出一些不太经过大脑的话，不仅对备孕无益，还伤了感情。备孕是夫妇合作的事情，互相肯定互相鼓励，别觉得只要有事肯定是对方的问题。

　　当然，这些都是重在心理调节，如果做不好，那么希望也能转移下注意力，不要一整个月都在考虑排卵试纸或者早孕试纸，做顿好吃的，买件衣服，出门逛逛，排解掉内心积攒的压力和不愉快，才能更好的受孕。

　　代怀孕可是个顺其自然的事情，生育机能都正常，心态好了，时机也到了，自然就会代怀孕的！祝早日好孕！