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除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的 去火 功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等。
牛奶草莓也都是孕前去火良物。

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排毒的食物
孕前，调理去身体是每个女性的必修课。
而排毒，让身体 干干净净 迎接好 孕 ，则是必不可少的一个环节。

苦 味食品是 火 的天敌。

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苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。
最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失 青色 ，都能达到 去火 的目的。
除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的 去火 功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。

除了多吃苦味食物，现季的蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。
专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃这些食品。

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去火 食物
牛奶
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重 上火 ，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会 上火 ，还能解热毒、去肝火。
中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥 去火 功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季*因大量出汗而损失的水分。
需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

草莓
草莓不但好吃，还有药用价值。
中医认为它有 去火 功效，能清暑、解热、除烦。
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