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孕期体重长多少是合理的？

准妈妈们孕期究竟少几体重才是适合的呢，正在进入孕晚期之前，准妈妈们必然要节制本人的体重正在公道的规模内，制止果体重问题而影响胎儿。

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起首须要确认怀孕之前您的体型。

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体质指数，简称BMI，是现阶段国际最常用去器度尺度体型的指数，它应用身高跟体重之间的比例来衡量一个人是不是过瘦或过肥。

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BMI指数=体重（千克）/身高的平方（平方米）

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输入您的身高、体重后停止计较可以算出孕前您的BMI值。

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·偏瘦型：BMI﹤18

·标准型：BMI值正在18－24

·过重型：BMI值正在24－27

·肥胖型：BMI﹥27

妊娠期体重增加规模

孕前BMI值正在18－24间：体重增加规模11.5－16Kg

孕前BMI＜18：体重增加规模12.5－18Kg

孕前BMI＞24：体重增加规模7－11.5Kg

整体来讲，孕期体重均匀增加该当正在12.5Kg摆布。第7个月是体重增加最快的期间。怀胎前半期体重增加占增长总量的1/3；后半期增长总量的2/3。即孕1—12周，增长2—3Kg；孕13—28周增长4—5Kg；孕29—40周增长5—5.5Kg。