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夫妻间完美性爱谨遵5大健康秘笈 完美的性爱不只能让伉俪单方获到生理及心理的知足，同时也有助于身体的 生，由于，性爱后的安康是有助于防备某些疾病，跟调养某些器官的，但条件是您须要遵照以下那5年夜安康秘籍。

完美的性爱不只能让伉俪单方获到生理及心理的知足，同时也有助于身体的 生，由于，性爱后的安康是有助于防备某些疾病，跟调养某些器官的，但条件是您须要遵照以下那5年夜安康秘籍。

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1、拉伸子宫

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爱爱之后，您的子宫也处于镇静形态，这是拉伸子宫的最佳时机，能暖宫行气，不只调养子宫，借能晋升性才能。方式很简略，只须要离开双膝，天然天跪正在床上，然后全力挺直腰部并向前哈腰，使脸部跟胸部皆尽量濒临床面，感触感染子宫跟着身体一路拉伸的感到。

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2、冷热水瓜代淋浴

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爱爱之后，最好不要立刻泡浴。不外，您可以取舍冷热水瓜代淋浴5分钟，能带给您意想不到的益处。不只可以安慰细胞新生，借能晋升性才能。

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3、喝杯40℃温水

没想到吧，爱爱进程中不只您的感情high到极点，您的消化系统也随着镇静起来，胃肠道的血管皆处于夸大形态。这个时间，最好逐步喝一杯40℃摆布的温水，减缓胃肠道重要，修复胃肠黏膜。

4、享用阳光浴

若是爱爱的工夫正在白日，那么比起倒头睡觉，更发起您脱上温馨的衣服，到室外享用一下阳光浴。来自大自然的自然能量，不只能激活您全身的免疫细胞，借能让您体内的交感神经与副交感神经加倍调和，让您表情跟身体一样好!

5、抚慰皮肤

淋浴之后可以借着涂抹润肤乳的时机，抚摩按压皮肤。要晓得，皮肤上漫衍着奇异的 愉悦神经 ，轻轻抚摩不只能使您的表情好起来，更有助于体内荷尔蒙排泄均衡，能晋升性敏感度。特别是背部跟手臂外侧， 愉悦神经 漫衍最多，无妨涂上润肤乳，好好抚慰一下。

亲亲瑰宝小编温馨提醒：性爱后安康关于性生活的完全极为重要，完美性生活必知性爱后5年夜安康秘籍，享用性爱，增进安康。

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