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游泳运动员成功的六大因素 一位泅水运动员取得成功须要良多因素，如、养分、立场、自傲跟速率、力气、技巧、念头、柔韧等。但此中有六个因素是泅水运动员取得优异结果的要害。那是正在过来的五年中，采取澳大利亚......

一位泅水运动员取得成功须要良多因素，如、养分、立场、自傲跟速率、力气、技巧、念头、柔韧等。但此中有六个因素是泅水运动员取得优异结果的要害。那是正在过来的五年中，采取澳大利亚运动生物力学学院Ｂｒｕｅｅ Ｍａｓｏｎ博士创造的 角逐分析法 对泅水诸多因素停止迷信跟体系的剖析得出的论断。 角逐分析法 是经由过程把角逐分红若干段后一一停止剖析的方式，它包罗：

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动身工夫、回身工夫、冲刺工夫、划距、划频、速率、分段结果等构成。

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经由过程角逐分析法的研讨；咱们找到最影响泅水结果的以下六个因素：

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长划距世界男女优异自由式泳法选手正在最高速率时每一个划水周期能到达２米以上。

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快划频世界优异自由式泳法选手能正在连结每一个划水周期２米的划距时，最高速率每分钟到达５０个划水周期摆布。

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精彩的技能技能是指出收；回身跟冲刺。精彩的技能是爆发式的动身、快捷的回身跟强有力的冲刺。

优异的技巧的进步很难题，锻练应不休进步自身的程度从而不休天美满运动员的技巧，技巧是取得好结果的条件，咱们应向世界冠军们学习。

正在疲惫形态下连结上述４个因素游快并没有难题，但正在疲惫形态下仍能游快 便基础简单，正在角逐中的最初２５米常常由于疲惫运动员会 趴 下，是以，正在疲惫形态下仍能连结上述４个因素很紧张。

正在压力下连结上述４个因素

１９９８年友爱运动会上的Ｓｕｓｉｅ ｏ Ｎｅｉｌｌ，正在角逐的最初一天－阅历了一周的艰辛角逐，她将面临一项更艰辛的角逐即２００米蝶泳，并且一切观众愿望看到她攻破友爱运动会团体取得金牌数的记载，换言之，她正在很大的压力下列入角逐，终极，她胜利了，不只取得了冠军，攻破了友爱运动会团体取得金牌数的记载，并且借攻破了世界纪录。她正在压力下充分发挥了技巧并很好天节制了角逐。

既然咱们曾经晓得了那六个因素，作为锻练，您应若何资助运动员做到那六点呢？

正在锻炼中强调划距；

正在锻炼中多采取角逐速率；

正在锻炼中每一个动身、回身皆要象角逐时那样实现；

正在锻炼中集合精力留神每技巧环节；

正在锻炼中当他们疲惫时也要尽力游进；

让他们欢欣压力，学会正在压力下事情。

作者：Ｗａｙｎｅ Ｇｏｌｄｓｍｉｔｈ是澳大利亚泅水运动科研研讨学者，他正在澳大利亚运动生物力学学院跟Ｂｒｕｃｅ Ｍａｓｏｎ博士一路事情。

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