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为了宝宝的健康,妈妈在母乳喂奶时要注意方方面面的细节.

1、把宝宝叫醒

到了喂奶时间,就要把宝宝叫醒.妈妈应该让宝宝晚上能够一觉到天亮,而不是白天睡觉、晚上哭闹.喂奶时间快到时,就把宝宝的房门打开,进去把窗帘拉开,让宝宝慢慢醒过来.如果喂奶时间到了,宝宝还在睡觉,把宝宝抱起来,交给喜欢宝宝的人抱一抱,比如孩子的爸爸、爷爷、奶奶或其他亲友,请他们轻轻地叫醒宝宝.他们会轻声跟宝宝说话,亲亲他,或者帮他脱掉几件衣服,让宝宝慢慢地醒过来.

2、喂奶要喂饱

每次喂奶一定要喂饱.喂母乳时,每边各喂10—15分钟.尽量让宝宝在吃奶时保持清醒.如果宝宝还没吃饱就开始打瞌睡,可以搔搔他的脚底,蹭蹭他的脸颊,或把奶头拔开一段距离.尽量让宝宝吃饱,让他可以撑到下次喂奶的时间.

3、努力遵循“喂奶—玩耍—睡觉”的循环模式

白天,不要让宝宝一吃完奶就睡觉.如果你在喂完奶后跟宝宝玩一玩,他会很开心,因为他刚刚吃饱,觉得很满足.等宝宝玩累了再上床,就会睡得比较熟、比较久.下次喂奶时间一到,宝宝醒来时,刚好空腹准备吃奶.

有很多人采用“喂奶—睡觉—玩耍”的循环模式.这样的循环模式会让宝宝醒来时,肚子呈半饥饿状态,不能玩得很开心,宝宝可能还会觉得有点累,因为睡得不熟或时间比较短.

宝宝醒来时如果处于半饥饿、半疲倦的状态,一定会哭闹得很厉害,这时妈妈就容易在宝宝尚未空腹的情况下提前喂奶,结果宝宝养成了整天都在吃点心的习惯,这是一个恶性循环.

怎么跟宝宝玩呢？关键是动作一定要很轻.喂完奶,轻轻地帮宝宝拍背打嗝后,就可以跟宝宝说说话,唱歌给宝宝听,看着宝宝的眼睛,摆动宝宝的脚,或者抱着宝宝在家里走一走.

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每天只有最后一次喂完奶（晚上10点或11点左右）,不遵循“喂奶—玩耍—睡觉”的模式.经过一整天的活动,宝宝这时已经累了,妈妈应该在喂奶之后,小心地帮他拍背打嗝,换上干净的尿布,然后就不再陪他玩了,直接送他上床睡觉.

4、万一宝宝提早醒来,还不到预定的喂奶时间怎么办？

这时要尽量转移宝宝的注意力,拖到喂奶时间.比如说,如果他比预定的喂奶时间提早1个小时醒来,就帮他拍背打嗝,看他是不是不舒服,帮他换块干净的尿布,给他洗个澡,陪他玩一下.但各位爸爸妈妈,要通点人情,不要死守作息时间表.这个作息时间表是为了让家里的气氛安详宁静,而不是要引起纷争.

如果宝宝提早醒来,而且你已经花了一段时间设法转移他的注意力,但还是不到喂奶的时间,这时候你要动一下脑筋,回想一下,如果距离上次喂奶已经超过两三个小时,就可以稍微变通一下,直接喂奶,让宝宝吃饱,这跟预定的喂奶时间只不过差半小时或1小时而已.

如果宝宝在1个小时之前才刚刚吃饱,那么他可能不是因为饿才哭,这时可以帮宝宝拍背打嗝,让他舒服一点,看看他会不会再睡着.

5、要有耐心,做法要一致

请记住,通常要花两三个礼拜的时间才能让孩子习惯于遵守一套作息时间表,你只要努力朝这个目标去做就可以了.不久,你就会惊讶地发现宝宝竟然很快就能适应这个作息时间表,准时在喂奶时间醒来.

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