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睡眠对宝宝而言很主要，皆会说小宝宝是正在睡梦中长大的，宝宝的睡眠也是会有深浅之分，无论哪一个对宝宝的健康成长皆是至关主要的，因而父母要给宝宝一个精良的睡眠环境，还要带宝宝养成精良的睡眠习惯。

宝宝的睡眠安康

因为爸妈没有为宝宝从小养成较好的睡眠习惯和生活习惯，导致相称一部分的宝宝拥有如许那样的睡眠题目，常遇到一些宝宝生长发育差的情形，便是因为睡眠不良的缘由导致的。睡眠题目除导致生长发育掉队以外还可产生心态、饮食和免疫功用等题目。

睡眠是人体一项十分重要的生理流动，对宝宝而言，干系到他的生长发育，睡眠质量的利害对他的心态、身体和心理的安康皆拥有极大的联系关系。

宝宝的睡眠康健

宝宝也是有浅睡眠期

人的睡眠历程有两个阶段：浅睡期和深睡期，普通入眠一个多小时后才进入深睡期，即前半夜以浅睡期为主，后半夜以深睡期为主，所以，宝宝正在浅睡眠时有眼睛眨动、吸吮、翻身、哭泣等情形是完整一般的，是无意识的，过了一会儿就又会睡得较踏实了。

正确对待不必要吵醒

正在午夜，有一些宝宝会常常午夜醒来或有哭吵的状况，时候久了，爸妈非常狐疑，没有知道若何处置惩罚是好。要知道，此时的醒，没有是真正意义上的醒，爸妈没有必去讯问宝宝干什么?乃至问肚子饿了?要吃什么?之类的话，如许干，其实是真正把宝宝为叫醒了，是把他的睡眠节律为打乱了。

精确的办法是，爸妈能够在他的中间稍待上一会儿，或依偎在他的身旁，轻轻地拍上几下，让他的睡眠状态主动调治到深睡眠，万万不必要抱他或唤醒他，一般来说，过几分钟宝宝就会恬静。此时，若宝宝有出汗的情形能够轻轻地用柔嫩的小毛巾赐与擦汗，睡觉姿态差的赐与改正，预计到掌握尿时候能够作用解尿后再入眠，还可吃点白开水。伴随着宝宝年事的增加和神经系统发育的完善，这类情形会改进，睡眠状态渐渐接近于成人。

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