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自然生产固然好，但是很多孕妇明明预产期已经过了，宝宝仍旧没有出生的迹象，过了预产期时间长了，对宝宝也是不好的，所以这个时候就要想办法催产，催产的方法有很多，食疗是比较安全的，特别是一些水果、蔬菜有催产的效果，下面我们俩了解下可以催产的安全食物有哪些。

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可以催产的安全食物有哪些？

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、富含钙的食物。妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。

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、富含维生素B的食物。代孕孕妇维生素B不足，会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时孕妇的子宫收缩，导致难产。所以，孕妇要多吃富含维生素B的粗粮。

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3、在水果中，红果有很好的催产效果。

4、在蔬菜中，一般来说，韭菜、荠菜、海带、马齿苋等蔬菜有很好的催产作用。

催产的注意事项

、要避免进食。如果需要进行催产手术，那么代孕就需要在产前避免进食，这样可以防止产妇在催产过程中出现呕吐的情况，降低分娩手术的难度。

、做好各项检查。催生之前需要做一些检查，以确保产妇以及胎儿的详细情况，为生产过程做好准备，才能更好地保证产妇以及胎儿的健康。

3、催产的方法有很多，对于方法的选择要选择适合孕妇自身，听取医生建议。

通过以上关于催产食物的介绍，相信大家对催产的饮食有了一定的认知，孕妇预产期前后一段时间，在饮食上要尤为注意，当然在选择催产的食物时，最好在医生的建议下选择，因为每个人的体质不同，最好不要擅自自己进行催产，同时要做好生产的准备。

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