【西安最权威代孕网】「西安合法代生小孩」「西安代孕多少钱」,【西安代孕网】提供一站式代孕服务,14年代孕经验,西安代孕价格30万起,宝宝性别可选,100%抱小孩,专业帮助解决各种不孕不育问题。
西安代孕产后饮食很紧张,特别是月子时代的饮食十分要害,正在这里,亲亲瑰宝西安代孕小编网络了营养师对西安代孕产后月子期的一些饮食指点,同时推举给新西安代孕妈妈们,由西安代孕产后营养师指点的西安代孕产后月子一日食谱。
西安代孕产后饮食很紧张,特别是月子时代的饮食十分要害,正在这里,亲亲瑰宝西安代孕小编网络了营养师对西安代孕产后月子期的一些饮食指点,同时推举给新西安代孕妈妈们,由西安代孕产后营养师指点的西安代孕产后月子一日食谱。
营养师配餐:月子一日食谱推举
1.食谱一:
早点:小米粥50克,红糖12克,馒头50克,鸡蛋2只,牛奶25克,白糖10克。
午饭:花卷150克,骨头汤里50克,酱牛肉100克,虾米烧白菜1碗(露白菜200克,虾米10克)。
午点:(加餐)番茄面条减鸡蛋(面条100克,鸡蛋1只,番茄100克)。
晚饭:豆乳1碗,米饭150克,红烧带鱼100克,肉片炒油菜(瘦肉25克,油菜100克),橘子1只。
2.食谱两:
早点:小米粥100克,红糖12克,馒头50克,鸡蛋2只,豆乳1碗。
午饭:馒头或米饭200克,肉丸子配小白菜(瘦猪肉50克,小白菜250
克),骨头喷鼻菜汤1碗。
午点(加餐):下战书3时摆布喂奶后,西红柿汤加鸡蛋(挂面lOO克,鸡蛋1只,番茄100克)。
晚饭:豆乳1碗,米饭200克,红烧带鱼100克,白菜豆腐汤1碗(白菜100克,豆腐50克)。
上述两例食谱天天可向西安代孕产妇供给3110千卡热量,比日常平凡增长约1000千卡,这是为了保障哺乳的须要。若是妇女乳汁已无,或已不再喂奶,则应尽快恢复正常人的饮食量,即削减热量1000千卡,不然会使妇女身体发胖。
总的要求逐日各类食品量以下:
牛奶:300~500克。
瘦肉(包罗脏腑、鸡鸭、鱼虾):150~300克。
鸡蛋:2~3个。
豆类(包罗豆制品):50~100克。
蔬菜(尽量多用绿叶菜):500~750克。
谷类:(可用部门细粮):500~750克。
红糖:20~50克。
生果:逐日200~250克,正在淡季可以多吃一些。
想代孕身子,就选西安代孕网,想了解更多西安最权威代孕网,西安合法代生小孩,西安代孕多少钱,西安合法代生孩子国家内容,请继续关注西安网。