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★里脊菱肉的做法

原料：猪里脊肉100克，鲜菱角500克，淀粉30克，素油30克，盐、味精、青翠、黄酒适当。

制造：菱角切片，里脊肉切片，用酒、盐、淀粉上浆稍腌;开油锅，油温六成投进里脊肉片炒匀出锅，锅留底油放进菱片炒一会儿，再下进里脊肉片、黄酒、葱花、盐、味精炒匀，水淀粉勾芡便可。

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阐明：养分雄厚、强身健体;尤其是本菜肴中利用菱角，可益气健脾胃，培补人体后天之本，加强人体对养分物质的消化吸收能力，故孕前食之，有益于优生。

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