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关于体检：孕前检查构筑第一道防线
不少人有这样的想法：单位年年体检，自己没有任何问题，还有必要重复做孕前检查吗?答案当然是“是”。
孕前检查除了一般体检的心脏、肝、肾功能，血、尿常规，血压、血糖检测等以外，还包括生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等，而男方还要查精液及衣原体、支原体。尤其在取消强制婚检的今天，孕前检查是减少新生儿出生缺陷的第一道重要防线。
心、肝、肾功能及血尿常规等一般体格检查
这些检查可以让女方提前发现重要脏器功能的异常问题，及早治疗心、肝、肾等疾病，以免代孕诱发或加重妊娠合并症，不仅影响胎儿正常发育，甚至危及母子生命。
优生四项检查优生四项检查包括弓形体、生殖器疱疹、风疹等病毒检
查，必不可少，一旦代孕感染这些病毒，尤其妊娠头3个月，很容易引起流产和胎儿畸形。
妇科检查检查生殖器发育是否正常，也能提前预测代孕、分娩风险，方便医生及早采取措施。
提醒：射线检查对精子、卵子质量都有一定影响，如果做CT、胸透、同位素等检查，至少在孕前3个月完成，否则就有可能影响胎儿的质量了。
关于锻炼：每天锻炼不少于半小时
夫妻双方拥有健康的体魄，对孕育健康宝宝也是必不可少的，坚持运动不仅能提高精子、卵子质量，更能让代孕保持正常体重、提高机体免疫力，这不仅有利于顺利度过代孕，还能帮助分娩。
建议打算要孩子的夫妇代孕3个月期间，每天抽出半个小时进行快步走、慢跑或游泳等既锻炼心肺功能又不过于剧烈的有氧运动。
趁着代孕，代孕还不妨提前阅读一些代孕书籍或向有经验的母亲请教，提前了解孕育
过程中可能出现的问题，以提早做好心理准备，减少代孕情绪波动。
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