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来源:http://www.xadydy.cn  日期:2020-11-02

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肉类蛋白质丰富而质优,其氨基酸以必须氨基酸为主,除了蛋白质外,还提供丰富的微量元素如铁、锌和及,其中以肝脏含量最丰富,而这些营养素是素食中很难提供的,牛奶和鸡蛋中铁、锌含量都不多,所以不能取代。那宝宝到底每天需要吃多少肉呢?是不是吃越多就会长得越强壮呢?

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在我们身边,西安试管胚胎质量不好的原因西安试管婴儿需要不少妈妈都持有这样的育儿观点: .不吃肉,就用牛奶鸡蛋代替。宝宝开始添加肉类辅食后,因为很多父母对肉类辅食的添加不太在意,通常把猪肉或鱼肉弄碎了跟粥一起煮,有很多宝宝因为不习惯有渣的食物,开始时会把肉吐出来,很多父母缺乏耐心,看见宝宝几次都不吃肉干脆就放弃了,改为吃牛奶鸡蛋补充营养。 .只吃肉味不吃肉也有营养。很多人以为将大块的肉放入粥或面条里同煮,煮出味道来,宝宝不吃肉光吃有肉味的粥或面条,也能吃进营养。 3.吃得多与少,随他的喜好。很多父母没有量的概念,发现孩子喜欢就一味的满足他,有些父母则相反,担心孩子而给得很少。 STOP!如果你也持有以上3种观点,那么要赶紧停止这种错误育儿观了。 肉类是指畜、禽的肌肉及其内脏、鱼肉等动物性食品。肉类蛋白质丰富而质优,其氨基酸以必须氨基酸为主,除了蛋白质外,还提供丰富的微量元素如铁、锌和及维生素A,其中以肝脏含量最丰富,而这些营养素是素食中很难提供的,牛奶和鸡蛋中铁、锌含量都不多,所以不能取代。婴幼儿生长发育旺盛,需要的蛋白质和微量元素、维生素都较多,长期进食肉类过少会导致蛋白质、铁、锌和维生素A等缺乏,造成、免疫力低下、而影响生长发育。 营养学会按年龄段建议肉类的 入量为: 0~6月,不必 入; 6~月,蛋类50克/天、肉类5~40克/天; ~3岁,各类肉类总计00克/天; 学龄前儿童,蛋类60克/天、鱼35克/天,禽或畜肉5克/天。

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