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耳鸣患者在饮食方面怎么吃好西安代孕机构哪家
来源:http://www.xadydy.cn  日期:2019-12-20

  耳鸣食谱概述耳朵接受外界声音刺激,在耳朵里产生听到声音的感觉,这是正常的听觉功能。而外界根本没有发生声音的音源,但主观上却感到有各种各样的声音。患者需要注意日常饮食,否则吃错了食物会加重病情。

  

  生活中,很多人对于自己出现耳鸣症状并不在意,以为是只疲劳过度,休息休息就好了。但是耳鸣如果不重视,很有可能引发耳聋。耳鸣与耳聋二者既可单独存在,也可并存,耳聋泛指各种致病因素造成单耳或双耳不同程度的听力损失,严重者可致全聋。一般说来,长期耳鸣会导致耳聋,即所谓“鸣者,聋之初,聋者,乃鸣之渐”。

  耳鸣的出现也是一样耳鸣患者在饮食方面怎么吃好西安代孕机构哪家,那么耳鸣患者在饮食方面怎么吃好?

  通常来讲,适合耳鸣患者适当多吃的食物有:

  1.含铁量丰富的食物:动物肝脏。如:猪肝、猪血、菠菜等。

  

  2.含锌量丰富的食物:黑米、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。

  3.含镁丰富的食物:黑枣、核桃、芝麻、香蕉、杂粮等。

  4.含钙丰富的食物:鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、水果、新鲜蔬菜以及粗粮等。

  5.含胡萝卜素和维生素A的食物:胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜等。

  6.补益肝肾的食物:桂圆肉、枸杞、小黑豆、鳖肉等。尤其老年患者,适当多吃核桃、蒲菜、乌鸡、莲子、柿饼等,是有好处的。日常还可以适当喝些药茶。像竹桑白菊茶、清耳茶对肝胆火盛造成的耳鸣有一定疗效;生荸荠茶对风热上扰造成的耳鸣有一定疗效。代茶饮应趁温热饮用,不宜放凉,尤忌隔夜。耳鸣史小于12个月的患者,调养观点是改善血液循环,提高器官的供氧量,特别是内耳的供氧量。由于现实中也有很多耳鸣是因骨精亏虚、脾胃虚弱,不能上荣耳窍所致,因此也参照肾精亏虛证和脾胃虚弱证的食疗方法。

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  辨证施食:1.肾精亏虚证宜补肾益精,滋阴潜阳,适合吃山药、枸祀子、何首乌、胡桃仁、黄精、猪肾、鱼鳔、桑棋、黑芝麻等。不宜食用寒凉滑利类食物,以免损伤肾精。2.脾胃虚弱证宜益气升清,温补饮食,以补气强壮,适合食用人参、山药、茯苓、大枣、牛肉、莲子、芡实、鳝鱼、鳜鱼、梗米等。不宜吃寒性食物,以免伤损脾气。

  患有耳鸣最好不要吃这4类食物

  1.辛辣的食物辛辣的食物如京葱、洋葱、芥末、韭菜、蓼蒿、大蒜等,均具耗散作用,久食可伤及肝肾精血;在外感湿热之时,则使热盛而加重病情,使耳鸣加剧。故无论外或内伤耳鸣,均应忌食辛辣耳鸣患者在饮食方面怎么吃好西安代孕机构哪家之品。

  2.高脂肪的食物肥肉、油炸食品、羊肉汤等高脂肪食物。摄人过多,往往会引起血脂增高,久之可形成动脉硬化,使血管壁增厚,管腔狭窄,内耳血液循环障碍,而进一步加重病情。

  3.烟、酒酒可使血液循环加快,血管扩张,在淋巴回流障碍的情况下,血流加快可使膜迷路水肿加剧,而使眩晕难愈。此外,饮酒可加快心跳,引起胃黏膜充血,更使呕吐加重,不利全身症状的改善。烟中有害物质可损伤循环系统,加重耳内神经、血管缺氧、加剧耳鸣,故应戒烟。合理的饮食可以帮助人们很好的预防耳鸣。

  专家建议年龄超过45岁的人,每天铁的摄入量应不少于12毫克,因此在一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物,可有效预防老年性耳聋耳鸣。紫菜是日常食品中含铁最多的,每百克含铁46.8毫克。专家建议,每周喝2至3次紫菜汤,就能保证人体所需铁的含量了。如果在汤中再加个鸡蛋更好,因为鸡蛋有利于铁的吸收。含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。


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