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黑芝麻存在补肝肾、益精血、润肠燥的功能。神农本草经将黑芝麻列为下品，被认为能“主伤中，虚羸，补五内，益气力，少肌肉，填脑髓”，“久服，轻身不老”。本草备要
黑芝麻存在补肝肾、益精血、润肠燥的功能。神农本草经将黑芝麻列为下品，被认为能“主伤中，虚羸，补五内，益气力，少肌肉，填脑髓”，“久服，轻身不老”。本草备要称能“补肝肾，润五脏，滑肠”，“明线人，黑须发，利大小肠，逐风湿气。”

古代药理研讨评释，黑芝麻含有大批的脂肪跟蛋白质，另有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。

黑芝麻含有的多种人体必须的氨基酸正在维生素E、维生素B1的作用介入下，能加速人体的代谢功用；黑芝麻中的铁跟维生素E是防备血虚、活化脑细胞、消弭血管胆固醇的紧张身分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有中途夭折的作用；黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的身分之一，若是胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调，均会堆积而造成胆结石，卵磷脂可以分化、降低胆固醇，以是卵磷脂可以防备胆结石的造成。

凡肝肾缺乏、虚风眩晕、耳鸣、头痛、大便秘结、病后健壮、须发早白、贫血风痹麻痹、妇人乳少等症，若常吃黑芝麻，大有裨益。

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