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1, 更多冷水浴
妇科医生说,洗涤冷水淋浴太低,人体感觉很冷,产生一系列压力反应,如心跳加速,高血压,肌肉收缩,紧张, 等等。
2, 月经期不适合洗澡
月经期的子宫内膜正在脱落。子宫腔中有一个伤口。宫颈粘液推出,颈部端口略微打开,**有尽立的血液,这是细菌的良好介质。以上导致生殖道路的受保护屏障的作用暂时被摧毁。然后, 月经期有所下降。盆地,污水中的细菌和**可能导致通过宫颈血管感染到子宫腔。所以, 它应该被禁止。
3, 在睡觉前不应该洗澡
许多人习惯于洗热澡,然后立即睡觉。实际上, 这是一种不正确的习惯。最好在睡觉前2小时洗澡。睡眠通常与体温相邻,热水浴将增加温度,推迟脑释放“睡眠激素”。如果您在睡觉前只洗澡,沐浴后,您可以使用湿毛巾5分钟。让体温恢复正常水平,尽快睡觉。
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