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既要让代孕宝宝不缺营养,又要让代孕妇不长肉
来源:http://www.xadydy.cn  日期:2018-10-08

  很多代孕女性在代怀孕期间,最担心自己长胖,或者担心生娃以后身材变形等。但是,对于代孕期的女性而言,要说不长肉是不可能的,因为肚子里的代孕宝宝需要大量的营养,这个时候就算为了孩子,也得多去摄入一些营养,以免造成代孕宝宝发育有问题,这样就亏大了。但是,有没有办法做到代孕宝宝安然无恙,而代孕妇又不长那么多肉呢?办法肯定是有的,比如说:

  

  一、少吃多餐,均衡饮食

  很多代孕妇在饮食方面,通常是不加以节制,这可能跟代怀孕有关,很多代孕女性会在怀娃期间胃口大增,所以一吃也就停不下来了。注意了!这样是最容易长胖的,孕妈们不妨将自己的饮食进行分解处理,每天三餐可以改造成四餐,或者五餐,这样就可以使每餐都有摄入,但是又不至于使每餐摄入过多,这样也就刚刚好,以免导致多余的能力聚集了。

  

  二、粗细搭配,适当倾斜

  代孕期的代孕女性,吃什么也是口不由己,因为家人会严格监督,其实这样也不好,吃了营养过剩,不仅会给代孕宝宝带来负担,代孕妇也会出现一些更多的慢性疾病。所以,这个时候要注意饮食搭配了,最好荤素都有,而且素多于混更好,抑或是粗粮和细粮一起搭配,粗粮多于细粮,这样既有利于消化,也有利于排泄,更有利于控制身体的重量。

  

  三、分期饮食,有助减肥

  整个代孕期,分早、中、晚,所以在不同期间饮食,也可以适当进行把控,由此可以减少孕妈体重增肥的结局。一般来说,在早期、中期的饮食,相对要丰富一些,到了晚期要临产的时候,饮食的量要适当少一些。这主要是根据代孕胎儿的成长来决定的,不过总的来说,都不超过代孕胎儿所需的营养为底线。另外,饭后还可以配合适宜的运动,也有助于减肥。

  【本文由“千金芳”新媒体独家出品,图片来源于网络。作者慕秋,未经授权,请勿转载、复制】


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