内不要躺倒(吃饭时尽量坐直,这样胃酸就不会向上走)。如果你晚上经常胃痛,请医生为你开一些抗酸剂,在睡前服用。
6、 头痛
发病原因:变化不定的激素、精神压力以及不断增加的劳累感都会造成头痛。
快速治疗方法:在医生的指导下服用一些药物能迅速缓解疼痛。头上敷热毛巾也能有效环节头痛。为防止脱水,白天应该多喝水,每晚保证至少有六至七小时的睡眠。如果你的头疼很严重,而且还伴有眩晕,你应该立即去看医生。
7、坐骨神经痛
发病原因:胎儿的重量会给你的背部增加压力,并且挤压坐骨神经,从而在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛。
快速治疗方法:睡觉时左侧卧,并在两腿膝盖间夹放一个枕头,以增加流向子宫的血液。白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时,尽量不要举重物过头顶。游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力。
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