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代孕产后抑郁症怎么调理？代孕产后新代孕妈妈无法更快的进入新角色或者其他原因就会容易造成代孕产后抑郁。代孕产后很多代孕女性的身体和情绪会有起起落落,具体表现精神焦虑不安或呆滞,常为一点小事而恼怒。若出现这些症状超过周,那很可能是患上了代孕产后抑郁症。那么如何应对代孕产后抑郁症呢？代孕产后抑郁症怎么调理呢？
重视代孕妇心理卫生的咨询与指导、对不良个性、既往有郁症史或家族史、筛查出有精神症状的高危代孕妇进行监测和必要的干预。重视办好代孕妇学校，鼓励代孕妇及其丈夫一起来上课，学习认识妊娠和分娩的相关知识，了解分娩过程及分娩时的放松技术与助产人员的配合，消除其紧张、恐惧的消极情绪。
建立家庭化分娩室，以替代以往封闭式的产房，提高代孕产妇对分娩自然过程的感悟。开展导乐式分娩，临代孕产后有丈夫或其他亲人陪伴，可减少其并发症及心理异常的发生。
尤其要重视代孕产妇心理保健。对分娩时间长、难产或有不良妊娠结局的代孕产妇，应给予重点心理护理，注意保护性医疗，避免精神刺激。实行母婴同室、鼓励指导代孕母乳喂养，并做好新生儿的保健指导工作，减轻代孕产妇的体力和心理负担，辅导代孕产妇家属共同做好产褥期代孕产妇及新生儿的保健工作。对以往有精神抑郁史、或出现有情绪忧郁的代孕产妇要足够的重视，及时发现识别，并给予适当的处理，防止代孕产后忧郁症的发生。
代孕产妇在代孕产后应努力让自己的心情放松，等待着体内激素水平调整，总会形成平衡，而使自己适应新的生活。
代孕产妇要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助，尽量让家人明白，不要只顾沉浸在增添新宝贝的快乐中而忽略了代孕产妇的心理变化。请他们多陪自己说说话，及时告诉自己一些育儿的经验。
新代孕妈妈们在分娩前要对代孕产后抑郁症有一个大致的了解，这样才能在发现自己有抑郁症状时采取比较好的措施来减轻或缓解症状，才能充分的自我调节。如果有抑郁症状的话，新代孕妈妈们应该多把事情往好的方向想、多为自己宽心、鼓励自己、欣赏自己。碰到让人不愉快的事情，不要钻牛角尖，要自己转移注意力。
家里多了一个小代孕宝宝，家人的注意力都集中在孩子身上，对新代孕妈妈的关心和爱护自然就少了很多，这样也会导致代孕产后抑郁症的加剧。家人应该在照顾代孕宝宝的同时，多关心新代孕妈妈的心理变化，多陪新代孕妈妈说说话，给她讲讲新鲜事，让她在月子里不至于孤独郁闷。
代孕产后新代孕妈妈的体力还在恢复中，不适宜做大幅度的运动。如果在月子里，不要总躺在床上，可以在家里走走，放松一下身心。出了月子可以到户外散散步，呼吸一下新鲜的空气，做一些简单的健身操，顿时会觉得身心豁然开朗。
音乐有着神奇的作用，不同的音乐风格会让听众产生不同的遐想，会带给听众不同的心情。新代孕妈妈们在坐月子期间不妨让自己多听一些舒缓的、优美的音乐，能够让自己放松心情，让烦躁的情绪得以平静，减轻代孕产后抑郁的症状。
如果代孕产后抑郁的症状很严重的话，建议还是选择中医治疗。中药能够调理情绪，有效解决因为抑郁导致的焦虑、紧张和身体不适症状。对于哺乳期的新代孕妈妈们来说中药是比较好的选择，它不仅没有副作用，还能达到标本兼治的效果。
虽然是坐月子，但是也要给新代孕妈妈们一个干净舒适的环境。平时屋内要勤打扫，勤通风(新代孕妈妈不能受风，可以先去别的屋，通风完再过来)，保持空气清新，这样会给带给新代孕妈妈一个好心情，能够有效减轻代孕产后抑郁症的发生。
代孕产妇要学会创造各种条件，让自己睡觉。当孩子安然入睡时，代孕产妇不要去洗洗涮涮，而是要抓紧时间闭目养神。

在有了孩子以后，年轻代孕妈妈的价值观会有所改变。抱着坦然的态度接受这一切，重庆最好的妇科代孕医院有益于帮助代孕产妇摆脱消极情绪。可以做一些自己喜欢做的事情，沉浸在自己的爱好中而忘记烦恼。
玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。代孕女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。 需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

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