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对于计划怀孕的女性都会对产后的修复存在一定的顾虑，因为尽快的恢复好身材是非常重要的一件事，没有女性希望自己生完宝宝之后变成大妈。那么，产后需要哪些恢复呢？

很多女性在生完宝宝之后都需要做一些康复，来促进身体的恢复。只有积极的做康复训练才可以让身体更快的恢复到产前状态。下面我们就来介绍一下产后需要哪些恢复，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

产后需要哪些恢复呢？

1产后的器官恢复：

产后恢复的项目有很多，其中最为重要的有产后子宫恢复、子宫颈、阴道壁恢复、卵巢康复、乳腺疏通、腹部、臀部、大小腿形体康复、产后疲劳康复等，在产后经过做这些修复之后，可以帮助女性恢复盆底肌，还能帮助女性的身体塑形。产后康复训练是非常重要的，经过修复可促进子宫的更快的恢复产前的状态，也可以预防一些妇科疾病。而产后恢复更不可错过其黄金时期。

2产后恢复的黄金时期：

在排恶露期间，也就是在产后第二周至第六周时，这个时期要让恶露快速排出，就需要保持外阴的清洁，要定时更换内裤与卫生巾。如果有会阴撕裂的情况，要保持正确的坐姿与睡姿。.在产后6周之内，需要进行子宫恢复。想让子宫更快的康康，就不要躺在床上不动，适当的下床活动，要保持母乳喂养，能刺激子宫收缩，加快子宫的恢复。女性在产后1周之内进行盆骨的康复，如果盆骨肌松驰就会影响到产妇的多个器官功能，甚至会有漏尿的症状表现，会大大影响到女性的正常生活。

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3产后恢复如何做呢？

想让自己产后恢复的更快更好，就需要提前了解相关的产后康复常识。有条件的孕妈可以选择月子机构坐月子，在分娩之后的一个月黄金期内，不仅有专业的照顾宝宝的医师，还会有负责产后修复的专业人员，可以更加准确的进行产后修复指导。