排卵期吃什么好?如果是想要代孕的女性,那么不妨利用排卵期这个代孕的黄金时期改善一下饮食,对于提高孕力可是非常好的呢。
芦笋手卷 材料:芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。
做法:1、将以上材料烫热。
2、放入紫菜中卷起。
作用成份: 芦笋作用原理:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。
盐水虾 材料:斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。
做法:1.水滚之后放入虾,加盐、酒及姜。
2.虾变色后捞起即可。
作用成份: 斑节虾作用原理:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。
胡萝卜炖牛肉 材料:胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。
做法:1、胡萝卜、牛肉同时加热。
2、加入酱油、八角、胡椒、砂糖。
作用成份: 胡萝卜作用原理:胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。
蛤蜊汤 材料:蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精。
做法:水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。
作用成份: 蛤蜊作用原理:蛤蜊含大量矿物质锌及铜,有助于胸部脂肪细胞吸收营养。
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花生炖猪脚 材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。
做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖、酒。
作用成份: 花生、猪脚作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。
猪脚含动物胶,可促进女性尔蒙分泌。
豆鼓蚵 材料:蚵3两、豆鼓1汤匙、葱、姜、蒜、九层塔。
做法:1、起油锅放入葱、姜、蒜爆香。
2、放入蚵同炒。
3、起锅前加入九层塔炒拌,关火。
作用成份: 蚵作用原理:蚵具高矿物质、蛋白。
玫瑰香附顺肝汤 材料:香附1钱、干燥玫瑰花7朵、猪肝6两、姜3片、葱2根。
调味料:酒1小匙、太白粉1小匙、盐适量、橄榄油1小匙。
做法: 1、将香附洗净,与玫瑰花加3碗水,煮5分钟出味后,熄火,去渣留汤。
2、猪肝洗净切成薄片,加太白粉拌匀,葱洗净切段。
3、再将做法1之汤汁煮滚,滴数滴橄榄油,放入猪肝、葱、姜快火煮片刻,加入盐、酒调味即可。
作用:可以丰胸,还能调理经期,疏肝解郁。
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