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来源:http://www.xadydy.cn  日期:2020-10-07

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代孕妈妈在怀孕期间,除了要照顾自己的身体健康,提供本身需要的之外,还要担负起代孕胎儿生长发育所需的营养。因此,怀孕的营养 取,关系着代孕胎儿及怀孕的健康。

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怀孕早期食建议

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怀孕最初个月~个月代孕胎儿还在分裂、着床、初步发育等阶段,此时期并不需要刻意针对代孕胎儿增加太多营养 取或饮食的量,只要代孕母亲维持正常的饮食对代孕胎儿来说就足够了。大约怀孕6周左右,许多代孕妈妈

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有孕吐的困扰,因此,可暂时改变饮食的方式,例如少量多餐、少吃油腻和不易消化的食物、多吃新鲜蔬果。此外,多 取类、、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维他命B6的食物,对于减轻孕吐也有帮助。

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唯独较特别是,怀孕早期刚好是代孕胎儿神经管发育的时期,如果神经管发育不良,严重者会导致或无脑儿等先天畸形。目前已知的 取可预防代孕胎儿神经管缺损的发生,因此,建议可从怀孕个月至怀孕开始的3个月内每天多吃含有叶酸的食物。

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食物来源

富含叶酸的食物包括有绿色蔬菜类(、龙须菜、等)、萝卜、豆类、酵母、、、以及动物肝脏及瘦肉、鱼、蛋等。

此阶段代孕胎儿发育重

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*5~6周胚胎着床。

*7~8周代孕胎儿已经有了心跳,器官开始运作,此时也渐进形成。

*周已可看出有小手小脚的模样。

怀孕中期饮食建议

到了怀孕中期是代孕胎儿快速发育的重要阶段,代孕妈妈对于营养的 取就需要多用做试管月经第二天检查什么~2017年找代妈qq群各阶点心了。饮食原则尽量做到均衡、不挑食,同时可多食、蔬菜、水分、豆类制品、牛奶、等有益健康的食物。

特别是可以加强牛奶或奶制品、小、等食物,可以提供代孕胎儿及代孕母亲需要的钙质。

此外, 取适量的铁质,能预防怀孕的问题,以免间接造成代孕胎儿体重太轻,所以怀孕中期开始建议多吃红肉(牛、猪、羊)、

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文蛤、内脏类()、菠菜和黑芝麻等,皆含有丰富铁质。另外,多 取含有维他命C的食物对于铁的吸收也有帮助。如果是严重缺铁的怀孕,就需要请开立铁剂。不过,从怀孕中期开始,怀孕也需要进适宜的体重控制,不要认为一定是一人吃两人补,于是,百无禁忌想吃什么就吃什么,结果造成体重快速增加。过量的饮食往往只是让代孕妈妈本身发胖,并可能增加怀孕等机会,反而影响代孕胎儿的健康。

此阶段代孕胎儿发育重点

*代孕胎儿进入快速发育的阶段,各个器官持续发展及形成,代孕宝宝会吸吮、吞、活动四肢。

*6个月~7个月左右,器官发育已大致完成,不过,还不到完全成熟的阶段。

怀孕末期饮食建议

怀孕末期,有些代孕母亲会遇上问题,因此,在饮食上要注意减少盐分的 取,另外,后期问题可能会加重,要 取足够的蔬果及水分,并进行适当的运动。此时期也是代孕胎儿加足马力,快速成长的阶段,因此,可以注重增加蛋白质、钙质、维他命B群、C以及。

蛋白质

是人体细胞和组织生长、修补不可或缺的元素。

钙质

对于帮助代孕胎儿骨骼、齿的发育非常重要,如果钙不足甚至会影响出生后的智力发育,而且钙不足对于代孕母亲影响也很大,例如可能造成小腿、、牙齿松动等困扰。

维他命B群

包括有B、B、B6、B、维他命H、酸、叶酸等,可增加身体的新陈代谢、消除。食物来源:糙米、、肝、蛋黄、

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、豆类、麦、牛奶、花生、酵母等。

维他命C

是大家较为熟悉增强抵抗力、预防的,同时对于伤口愈合、帮助铁的吸收都有帮助。

DHA

对于代孕胎儿视网膜及发育有帮助。临床营养期刊发表过的期刊论文就指出,经由代孕母乳得到较多DHA的代孕婴儿,将来视力发展较为健全。NutraIngreients , Peiatrics Vol. No. (Jan,003)中指出,怀孕多补充DHA与其它omega-3 的多元不饱合酸,代孕宝宝出生四年后与一般同年龄的代孕宝宝做一比较,智力测验的分数,多补充DHA者明显地优于一般的代孕宝宝。 另外,多 取富含Omega-3多元不饱和脂肪酸的深海鱼,也可以降低生出体重过低的代孕宝宝。流行病学及小区健康医学杂志(Jun, 004),一份在英国针对,000名怀孕妇女,由第3周开始的饮食调查发现,怀孕期间,每周至少 取

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两次(其中一次为富含Omega-3多元不饱和脂肪酸的深海鱼),发生初生代孕婴儿体重过低的比例远比完全不吃鱼的怀孕低37%,理由是, Omega-3多元不饱和脂肪酸,可以促进胎盘的血液循环,使得运送至代孕胎儿的及气都比较充足。不过近来海洋污染严重,许多鱼体内含有汞,怀孕 取汞会威胁代孕胎儿神经发育,专家建议,怀孕应尽量避免 取含汞量高的鱼类。

食物来源

秋刀鱼、沙丁鱼、鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼等鱼类。


此阶段幼儿发育重点

此时期代孕胎儿的体重快速增加、活动更频繁有力,各个器官进入最后完备发育的阶段,逐渐成熟的听觉、视觉让代孕胎儿慢慢感受外在的世界,也是代孕宝宝脑部发育的重要时期。

(实习编辑:李轩莹)


参考资料
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