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说起西安代孕这件事，很多人都认为等到西安代孕以后吃好点就行了，备孕和正常的时候一样就行，没有那么多讲究！当你这么理解的时候就大错特错了。可以做供卵的营养的补充要从备孕期开始，只有这样身体才能够获得充足的能量，让“孕力”保持在最佳状态。供卵流程需要多久吗

说起补充营养，我们都比较在乎补充微量元素，认为微量元素的补充能够满足我们身体缺失的营养成分。供卵大概多少钱事实上宏量元素（碳水化合物、蛋白质、脂肪）对健康同样重要，而且从一定程度上来说，只要只有宏量元素 入足够，微量元素就自然得到了保障，它们是伴随发生的。供卵试管的费用多少呢

补充碳水化合物，是西安代代孕妇补充能量直接的方式，最常见的为大米、小米、玉米、马铃薯、白薯、红薯等。供卵试管网官网当然，蔬菜和水果也会在进入人体后分解成为碳水化合物，这些物质一起为人体供应着所需要的能量。

人体所需的能量中有70%来自碳水化合物。建议每天 入250-400克主食，外加2-3种水果。

水果补充需注意：水果中所含的维生素C会影响叶酸的吸收，所以在服用叶酸片的前后2小时内最好不要食用。

蛋白质的补充主要包含在如鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等食物当中。建议3-4种蛋白质食物，共计 入80克就可以满足需要。

最后一项，叶酸的补充。西安代孕前开始补充叶酸，会使西安代孕胎儿患神经管畸形的概率大大降低。但我们日常饮食屮的叶酸含量较低，又不稳定，所以体内叶酸水平有可能偏低，最好西安代孕前3个月就应开始补充，每天补充叶酸400微克（0.4毫克）就可以。

备孕虽然是正常的生活过程，但是营养搭配却容不得半点含糊，让我们从现在就开始注重自己的饮食营养吧！

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