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事实上，现实生活中有很多多囊卵巢综合征患者。如果患者是多囊卵巢综合征，那么在选择饮食的时候肯定会给我们更多的选择。举个简单的例子，为什么多囊卵巢综合征的人不能吃红枣？也许这是大多数多囊卵巢综合征患者比较关注的事情。对于多囊卵巢综合征患者来说，根据实际情况选择适合自己的饮食还是很重要的。

为什么不能吃红枣？

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多囊卵巢综合征患者一定要注意饮食。在选择饮食的过程中，一定不要选择红枣之类的食物，因为这类食物本身就是一定的热性食物。如果多囊卵巢综合征患者症状相对较轻，经常吃这类食物肯定会加重病情。如果患者的症状比较严重，选择这种食物肯定会给我们带来不良影响。所以，对于任何一个多囊卵巢综合征患者来说，一定要选择这些食物。

多囊卵巢综合征要避免哪些食物？

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每个多囊卵巢综合征患者在选择食物的过程中一定要注意。最好不要选择血糖生成指数相对较高的食物。血糖生成指数相对较高的食物肯定会导致血糖水平迅速升高，而胰岛素水平的迅速升高必须适应全血中葡萄糖水平的变化。一般来说，虽然血糖生成指数比较高，也能给食物带来好的口感，但一般都是热量高，而且缺乏一定的营养成分。

乳制品

对于每一个PCOS患者来说，在选择这些食物时，最好不要选择乳制品。虽然牛奶的摄入会给我们带来一定的营养，但是牛奶也含有丰富的蛋白质，也会限制体内正常的睾酮途径。而且，如果患者食用乳制品，可能会导致睾酮不能及时利用，导致体内睾酮水平逐渐升高。这样会给自己带来更糟糕的情况，所以平时一定要特别注意。