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    很多人说女性在做月子的时候是一次身体机能的重塑,由此可见坐月子对女性来说多么重要。女性在做月子时讲究是非常多的,比如说在坐月子期间不可以吃带盐的食物或者是在坐月子期间不可以出门,许多女性也都很小心翼翼,那么坐月子用姜水洗澡可以吗?

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    中医理论认为:姜味辛性温,长于发散风寒,有活血驱寒、预防风湿头痛、杀菌消毒的功效。产后恢复期用姜水洗浴的做法,的确可以起到这方面的效果。照传统的做法,首先,要在产前三个月开始准备,将每次做菜时将批出来的姜皮储下,晒干,否则难以足够产后恢复期洗澡洗头用。然后,将晒干的姜皮用纱布包好,需要使用的时候,就把这些用纱布包好的姜放进锅里加满水煮沸,焖20分钟,放些冷水,调至合适水温即可洗浴。

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    一、注意保护头发:

    妇女产后易脱发。所以产后应注意饮食多样化,及时补充蛋白质、维生素和矿物质,以有助于头发的生长。

    二、注意保护面容:

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    妇女产后因身体疲劳,又要护理婴儿,睡眠不足,会使面部皮肤松弛,所以应保证每天睡眠不少于8小时。如面部有浅蝴蝶斑,则应避免过多日照,使用祛斑霜。

    三、注意保护牙齿、眼睛:

    妇女产后牙齿易松动,宜坚持刷牙,适当补钙及适量维生素A、维生素B,使眼睛明亮。

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