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\保护卵巢健康 远离不孕困扰

若是女性呈现不孕的问题，必然会给本人带来极大的袭击，同时也会影响到家庭的幸运，招致不孕的缘故原由有良多，由于卵巢没有安康招致的不孕并很多睹，以是，若是念阔别不孕，那么咱们起首学会若何护卫本人的卵巢安康吧。

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调养卵巢对女人来讲特殊紧张，女人卵巢的次要功用一为发生卵子并排卵，表现生殖功用。

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二是分解、排泄性激素，如雌激素、孕激素、雄激素跟多种生长因子，节制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大体系的40多个部位，保持这些体系、器官的畸形功用。

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是以卵巢岂但关联到女人的生育能力，并且借关联到女人的朽迈问题，那么，推拿哪些穴位可以养护卵巢呢?上面便一起来相识一下。

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血海穴

血海穴是人体穴位之一，位于膝盖上方。

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对其推拿或针灸可医治痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症，密斯午餐前推拿借可资助祛除脸部雀斑。

膝关节上的血海穴，踝关节上的三阴交穴，踝关节中间的复溜穴、照海穴，足底的涌泉穴，下腹部的关元穴、气海穴、神阙穴等穴位，本人用食指正在这些穴位上点按，天天2～3次，每次20分钟，可增进女性内分泌跟生殖系统功用的改良，有益于卵巢的调养。

另外，女人养护卵巢借应正在饮食上多加留神。要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食物跟富含维生素B2的植物内脏、蛋类、奶类及豆制品，和富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

此外，正在生涯方法上，应留神减缓压力、劳逸结合、修身养性、保障就寝、适度磨炼等。

涌泉穴

涌泉穴，正在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。

关元穴

关元穴位于脐下三寸处(四指横放即为三寸)。关元穴存在培元固本、补益下焦之功，凡元气吃亏均可利用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。古代研讨证明，按揉跟震颤关元穴，次要是经由过程调节内分泌，从而到达医治生殖系统疾病的目标。

气海穴

气海穴位于体前正中线，脐下1寸半。

气海，任脉水气正在此吸热后气化胀集从而化为充盛之气，是以，本穴犹如气之大陆，以是得名气海。后人有“气海一穴温全身”的说法，是道气海穴存在温阳益气、化湿理气的作用。西医认为此处是人体之中心，是朝气之源，人体的真气由此而生，以是关于阳气缺乏、朝气乏源所招致的虚寒性疾病，气海穴常常存在温阳益气、扶正固本、培元补虚之功能。

用西医的穴位疗法是会有很较着的后果的，不外，这类方式也是须要咱们长时间的保持的，那一点十分紧张，愿望一切的女性皆可以在生活中加倍留神本人的身体保健事情。

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