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西安代孕产后妈咪的小肚子很难减下来，看起来还像孕早期。找人供卵试管是不是真的看着完全走了样的身材，欲哭无泪。供卵试管生子最新政策生了西安代孕宝宝后怎么甩掉腹部脂肪，恢复苗条身材？

·随时保持正确的姿势。供卵试管包成功套餐

走路时放松肩部，双臂自然摆动，下腹提起，保持稍微紧张的状态。高龄供卵成功率坐在椅子上时使下腹紧张起来，然后尽量把臀部深深坐到椅子上，使腰部和背部挺起来。买的卵子和妻子有血缘

·拒绝“涨肚”食品

对一些食物暂时saygoodbye。人工供卵试管医院如碳酸饮料、口香糖和一些容易产气的蔬菜，如圆白菜、菜花等。供卵试管公司比较如果你一直大量 入这些食物，跟它们小别几天，你的腹部看上去会明显变小，看起来就会变苗条。用别人卵子自己代孕

·多进食纤维质食品。

多吃利于排便的碳水化合物，早晨空腹饮一杯矿泉水，再喝含有纤维质的酸奶，刺激肠胃。纤维质含量高的食品有海藻类、黄瓜、玉米豆、角瓜、蘑菇、胡萝卜、土豆等，如果有便秘的话，必须去医院接受诊断，采取适当的措施。

·多带孩子做家务

西安代孕期积累起来的懒惰习惯现在要丢掉了，就从日常家务开始吧。别小看日常的做家务，经常的动动不但能帮你消耗热量，还能促进血液在身体内的流动，加速身体的新陈代谢。身体整体瘦了，肚肚也会随着小一点。

·运动出汗

减腰腹的另一有效方法是运动出汗，好在腰腹部的脂肪比皮下脂肪(比如大腿部的脂肪)容易消耗，所以每周保持2～3次运动，游泳、跑步、骑自行车等，都对瘦腰瘦腹效果明显。新西安代孕妈妈可以在西安代孕产后6周后，从每次10分钟、20分钟开始，时间慢慢加长，直到全身出汗的程度。

·洗澡时按摩

洗浴时利用温水淋浴器在肚脐周围顺着顺时针方向做按摩，然后从下腹部到胸部以下也做一下按摩。浸入浴盆时靠着盆壁坐下，一条腿伸到浴盆对面的墙壁上，然后在另一条腿弯曲的状态下把上身抬起。在澡堂时以冷水-温水-冷水的顺序进行洗浴，对燃烧脂肪和增加肌肉弹性有很好的效果。

·谷物带来饱胀感

全谷物食品含丰富膳食纤维，有饱腹的作用，能让你长时间内不会感到饥饿。而且全谷物食品，能促进身体有效利用胰岛素，这种激素能帮助机体细胞将糖转化为能量。所以适当吃一些燕麦、全麦为主要成分的食品代替精米白面，能减少身体脂肪的沉积。

·心宽体不胖

压力不仅会让你血压升高，还会让小肚腩悄悄附身。当你感到紧张有压力时，机体会释放某种激素，促使脂肪沉积在腹部。如果“对付”完闹脾气的小家伙，就找个舒缓心情的音乐放松一下，或者躺下来闭上眼睛深呼吸，吸气时默数至4，保持数秒，然后呼气同样默数至4。现在睁开眼吧，怎么样，世界是不是又变得美好了呢?

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