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产后保健 产后子宫如何快速恢复
来源:http://www.xadydy.cn  日期:2024-06-15

  在生完孩子之后,产妇的子宫是需要六周左右的时间才能恢复正常,在恢复的过程中主要是包括女性朋友的子宫体、子宫颈、子宫内膜等各方面的复原,但是如果在生产过程中有胎盘或者是胎膜组织残留在体内,或者是子宫的收缩情况不是非常的好,那就会造成子宫恢复的速度变慢,那如何才能让子宫恢复的比较快?

  1、在产褥期一定不要长时间的卧位,在生产后的六到八小时,有体力的情况下可以坐起来,第二天尽可能的下床休息,能有助于体力和生理功能的恢复,也有利于子宫的恢复和恶露的排出,而产妇休息的时候尽量侧卧的姿势,避免仰卧,防止子宫出现后倾的情况,是有利于子宫恢复。

  2、母乳在喂养宝宝的时候,不仅能帮助孩子的成长,而在宝宝吮吸的时候,可以刺激反射性地引起子宫收缩,反而能帮助子宫的复原。

  3、需要注意阴部卫生情况,以免患上炎症,而影响到子宫的恢复,在生产后要及时的进行排尿,才能避免膀胱膨胀的情况。

  在生完孩子后,产妇通常还是会觉得肚子里面好像还有一个宝宝似的,其实这是子宫恢复的过程,但是如果生产后长时间出现此情况,最好是去医院做个检查。

  如何判断子宫恢复是否正常?

  生产后的坐月子期间是每个产妇休养生息的最佳阶段,月子做得好与不好,对今后身体的恢复是非常有密切关系的,而生产后子宫的恢复情况是每个产妇都非常关心的问题,子宫恢复的好,才不会影响到自己身体健康,同样也不会影响到第二次怀孕,那么要如果来确定产后子宫恢复是否正常?

  产妇在要生产的时候主要的情况就是子宫持续的收缩,从要生产的时候就不断的收缩直到把宝宝从子宫内挤出来,接着把胎盘也挤出,恶露也会不断的从体内流出,子宫还会不断的进行收缩,直到把血管中的开口进行压住,直到血变成血块形,就不再出血了,子宫还会再进一步收缩挤压,此时血块也会从子宫内排出,子宫体积也会继续缩小,大约在生产后的第四周到第六周会恢复到生产前的大小。

  产妇的子宫收缩情况是否恢复的良好,可以从两个外表指示进行判断。

  1、如果产妇的子宫恢复的还可以,会在刚生完孩子的时候,会从肚脐位置就能摸到自己的子宫,但是在大约在两周时间后就不再能摸到子宫了。

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