激光祛斑能安全无副作用地去除斑点。想要取得良好的疗效，在进行激光祛斑治疗时，要注意减少或停止感光蔬果的食用。感光类食物含有铜、铁、锌等金属元素，过多摄入会使皮肤变黑。激光祛斑后要注意饮食，以避免加重黑色素沉着。不要喝可乐，停止食用感光蔬果。黑色素在皮肤表皮细胞间生成，过多生成皮肤变黑。日常生活中，多摄入浅色食物牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类，可促进黑色素排出，减轻内脏负担。而深色食物浓茶、可乐、咖啡、朱古力等则会增加黑色素生成。