宝宝在生长发育的过程中肠胃是比较敏感脆弱的，主要是因为身体的肠道功能还不像成人那样成熟，身体比较容易受到一些敏感的影响，所以才导致宝宝偶尔会出现拉肚子的现象。那么宝宝腹泻可以吃什么食物好呢，宝宝过敏食物排行榜是怎样的呢？让我们一起来看看吧。

宝宝如果出现腹泻的现象，最快的方法就是吃一些煮熟的苹果，煮熟的苹果对肠胃有收敛的作用，可以缓解宝宝腹泻，如果苹果比较酸的话，建议放一点冰糖，这样宝宝也比较喜欢吃； 胡萝卜汤也可以治疗腹泻，胡萝卜属于碱性食物，含有的果胶可以使宝宝的大便成形，吸附肠道病毒，可以起到很好的止泻作用；另外米饭也是不错的选择，因为米饭容易消化而且营养丰富，宝宝腹泻建议不要吃太硬的东西，米饭建议煨软一些。

宝宝对一些高蛋白的食物比较敏感，如小麦、土豆、玉米；海鲜也属于高过敏食物，尤其是贝类，如虾蟹、贝壳类；水果也是比较容易引起敏感的食物，如奇异果、芒果；另外坚果中的花生、杏仁、腰果和松子也比较容易引起敏感。

孩子的饮食是更重要的一环，建议去医院检测过敏原，然后结合饮食调整。