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黑豆可以补充雌激素，增厚子宫内膜，助孕。因为女性的卵子是从卵巢出来的。由卵巢激素引起。如果你吃了太多的人造激素，你的子宫会变大。副作用很大。天然荷尔蒙大豆和黑豆排在第一位。大豆具有双向调节功能。女人激素低的时候会释放豆子来补充你，但是你激素高的时候。黑豆营养极好的鸡蛋。

晚上把黑豆洗干净，放在水里泡到第二天，再放在水里煮到差不多干。你可以加点盐或糖。煮干了当零食吃就行了。也可以加点黄酒。黄酒快好的时候，豆子颜色更好。或者可以把泡好的豆子放在骨头里一起炖，或者用来磨豆浆。

糯米粥黑豆

1.将一些黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透。你可以少放一点盐。从月经后的第一天开始，每天服用47片，连续服用6天，补充雌激素，让卵泡更好的发育。

2.将部分黑豆用清水浸泡12小时左右，按照30g黑豆对60g糯米(1: 2)的比例煮至熟。可以少放一点盐，吃的时候加一点红糖，排卵后每天吃一碗，可以改善黄体功能。如果怀孕了，还能起到保护胎儿的作用。

老年人孕妇食谱

在备孕期间，大龄女性要比其他女性更加注意调节自己的身体状况，做好日常饮食的安排，这样更容易受孕。所以孕妈妈要做好准备。

1.温热的鹌鹑汤

功效：能温肾强脉，可用于体虚、宫寒、未孕者的辅助治疗。

材料：鹌鹑2只，艾草30克，菟丝子15克，川芎10克。

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制作：将鹌鹑宰杀，去毛去内脏，备用；将三碗中的三种药水煎至一碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑放入碗中，水炖。

用法：汤吃肉，佐餐。

月经干净后5天左右，按照处方做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家泡一杯，喝完立刻觉得暖暖的。这种汤可以温暖子宫，促进怀孕。

2.阿胶红枣

此法比较适合气血两虚的女性，主要针对月经量少、色不对、头晕、手脚冰凉等症状。如果气血不足会影响怀孕。

配料：阿胶、红枣、蜂蜜。

制作方法：处理阿胶，可以用说明书推荐的方法，最好用药物粉碎机粉碎；将一斤左右的枣子、一盒准备好的阿胶、蜂蜜和少量的水放在一个盆子里，直到枣子刚刚过去，大火蒸两个小时，放入冰箱备用。

吃法：每天用勺子挖一勺，用热水送服。如果你能在办公室里喝一天，你会感到全身温暖。

3.好孕汤——当归金银花汤

功效：暖宫，针对宫寒者。

材料：当归50克，金银花(俗称二花)15克，红枣十枚，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5个。

做法：当归、金银花用纱布包好，和其他样品一起像熬药一样放入锅中。最后，汤够一碗了。鸡蛋洗干净，煮一会儿，然后把蛋壳打碎，像茶叶蛋一样，再煮到汤汁盛在碗里。

吃法：喝汤，红枣，黑豆，鸡蛋。记得在月经第一天服用。这件事必须做。