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来月经是每一个正常的、性成熟期的女性都会经历的。由于每个人的身体状况以及自身承受能力的不同，会导致在来月经的时候有着不同的感受，部分女性朋友来月经的时候痛经比较严重。那么来姨妈痛经怎么办呢？

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.来月经痛经的女性，首先应该排除器质性疾病。如果是因为生殖系统的某些疾病而导致的继发性痛经，就应该及时去医院进行治疗，自己调理是很难调理过来的。

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.有的女性朋友是因为宫寒而导致的痛经，这种情况需要在平时就多多注意自己的饮食以及生活习惯。少吃一些寒性的食物，多吃一些温热滋补的食物。同时在来月经之前的一周，多喝红糖水也可以预防痛经。

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3.在月经期痛经严重的女性，要非常注意月经期间的保暖，避免吃生冷的食物。女性朋友们可以在下腹部痛经的部位贴上暖宝宝，这种方式可以很好的缓解痛经的症状。

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4.而痛经比较严重，用各种各样的方法都不能缓解的，女性可以采取药物止痛的方法。具体可以用什么药，还需要看过医生之后，由医生来决定，最好不要自己私自乱吃药。

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