婴儿睡觉打哈欠着凉是很多家长在生活中都会发现的一件事情，如果在生活中不能积极的进行调理，就会很容易严重的影响到身体健康，所以我们最好可以多了解和学习一些关于婴儿睡觉打哈欠着凉的相关知识，然后结合个人的实际情况进行针对性的治疗。那么到底宝宝怎样才能睡个好觉？改善宝宝睡眠的方法有哪些呢？

1、注意宝宝睡眠环境。如果宝宝在睡觉的时候总是受凉，而且睡不好打哈欠就要多加注意了，及时调整宝宝的睡眠环境，让宝宝在温度适宜的环境中入睡，否则对于宝宝的身体健康是不利的。另外，如果发现宝宝总是打喷嚏就要及时给宝宝增加衣物，不要让宝宝着凉。

2、注意宝宝的体质变化。宝宝的体质会直接影响到宝宝是否会感冒，所以我们为了能够减少对宝宝的伤害建议大家在生活中多关注宝宝的体质变化，如果发现宝宝的体质比较差，就应该尽快的带孩子去医院就医和检查，并且在生活中使用正确的手段帮助宝宝改善体质，这样才能够真正的二帮助主宝宝远离睡眠！打哈欠和感冒的问题。

3、让宝宝白天也能睡觉。如果宝宝在晚上的时候没有睡够可以在白天的时候让宝宝适当的多睡一些，这样可以弥补在晚上的时候睡眠不足所带来的伤害。

最后，能够帮助大家得到改善宝宝睡觉打哈欠感冒的方法还是挺多的，大家还是应该适当的进行调节，然后结合宝宝的实际情况进行针对性的治疗，否则很容易导致宝宝的情况变得越来越严重。另外，如果你对宝宝睡觉打哈欠着凉还有什么疑问的话就医咨询才是最重要的。